LifeSugar
Insulinresistenz-Coaching für Frauen
Willkommen bei LifeSugar
Ich bin Carla, Coachin für Insulinresistenz und Expertin für einen stabilen Blutzucker.
Lange war ich selbst insulinresistent. Heute lebe ich ohne Symptome, ohne Medikamente und zeige anderen Frauen, wie sie ihre Insulinresistenz auf natürliche Art managen können.
Leidest du auch unter der Blutzuckerachterbahn, Übergewicht, Heißhunger und Erschöpfung? Dann bist du hier genau richtig!
Insulinresistenz
Erfahre mehr über meinen ganzheitlichen In:Balance-Ansatz und wie du damit deine Insulinresistenz managen kannst. Finde heraus, wie man den Stoffwechsel natürlich ins Gleichgewicht bringen kann – ohne stressigen Ess- oder Trainingsplan.
Natürliches Gewichtsmanagement
Abnehmen mit Insulinresistenz? Nicht unmöglich, aber sehr schwer und gleichzeitig so wichtig. Ich zeige dir, wie du die Ursachen für Übergewicht erkennen und einfach abnehmen kannst.
Langfristige Verhaltensänderung
Wenn du deinen Stoffwechsel dauerhaft unterstützen möchtest, musst du vor allem dein Verhalten ändern. Lerne deine Verhaltensweisen verstehen und führe Veränderung dauerhaft und stressfrei herbei.
Lerne, deine Ernährung dauerhaft umzustellen
Mein ganzheitlicher In:Balance-Ansatz hilft dir dabei!
Bei Insulinresistenz ist dein Körper völlig durcheinander und du weißt einfach nicht, wo du anfangen sollst. Keine Sorge, ich zeige dir, wie du ganz einfach besser essen und dich wohler fühlen kannst.
Mein Insulinresistenz-Blog
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FAQ zur Insulinresistenz
Lerne deinen Körper besser kennen!
Was ist Insulinresistenz?
Insulinresistenz ist eine Stoffwechselstörung. Dabei kann der Körper nicht mehr korrekt mit Kohlenhydraten umgehen und produziert zu viel Insulin.
Warum kann ich nicht abnehmen?
Wenn der Insulinspiegel zu hoch ist, lagert der Körper zugeführte Nährstoffe schneller im Fettgewebe ein. Gleichzeit verhindert das Insulin, dass du auf deine Fettreserven zugreifen kannst. Die Lösung: Dein Insulinspiegel muss sich normalisieren.
Wie wird man insulinresistent?
Die wenigsten Menschen kommen mit einer angeborenen Insulinresistenz zu Welt. Die meisten erwerben sie im Laufe des Lebens durch Ernährung und Lebensführung. Deshalb sind das auch die beiden größten Faktoren, die darüber entscheiden, ob du insulinsensitiv wirst oder nicht.
Was passiert, wenn ich insulinresistent bleibe?
Insulinresistenz wird zu oft auf die leichte Schulter genommen. Dabei ist sie die Grundlage für Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, Alzheimer und viele weiteren chronischen Erkrankungen. Eine Insulinresistenz nicht zu behandeln, vermindert deine Lebensqualität und kann sogar deine Lebenserwartung verkürzen.
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Wie finde ich heraus, ob ich insulinresistent bin?
Grundsätzlich ist von Selbstdiagnosen abzuraten. Frag deinen Arzt nach einem „oralen Glukose-Toleranztest“, auch Zuckerbelastungstest genannt.
Ist Insulinresistenz dasselbe wie Diabetes?
Nein. Insulinresistenz ist die Grundlage für Typ-2-Diabetes und man kann damit jahrzehntelang unter dem Radar der Ärzte fliegen. Ich weiß, wovon ich rede ;). Es gibt IR ohne T2D, aber es gibt keinen T2D ohne IR.
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Alle Rechte vorbehalten. Wichtiger Hinweis: Die hier bereitgestellten Informationen stellen keine medizinische Anwendung dar. Sie dürfen auch nicht als solche verstanden werden. Bei jeglichen Änderungswünschen bezüglich einer ärztlich vorgeschrieben Behandlung (bspw. Absetzen von Insulinsensitizern), muss der behandelnde Arzt konsultiert werden. In den hier veröffentlichten Beiträgen veröffentlicht Carla Langner ihre persönliche Meinung und eigene Erfahrung mit Insulinresistenz. Dies dient der Wissensvermittlung und ersetzt keinen Arztbesuch. Langfristig kann eine Gewicht nur durch eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung reduziert werden.