Für Frauen mit Insulinresistenz
Insulinresistenz einfach umkehren
- Stille Hormonblockaden lösen
- Personalisierte Ernährung, die wirkt
- Funktional essen nach der PolyPower-Methode
Insulinresistenz verstehen
Was ist Insulinresistenz ist und wie gehst du jetzt vor?
Bei mir lernst du, wie man den Stoffwechsel natürlich ins Gleichgewicht bringen kann – ohne stressigen Ess- oder Trainingsplan.
Ernährung ändern
Du willst Symptome wie die Übergewicht oder Heißhunger ein für alle mal in den Griff bekommen?
Lerne, wie dein Körper tickt und wie er mithilfe der PolyPower-Methode das Übergewicht freigeben kann.
Leicht abnehmen
Abnehmen mit Insulinresistenz? Nicht unmöglich, aber sehr schwer und gleichzeitig so wichtig.
Ich zeige dir, wie du die Ursachen für Übergewicht erkennen und einfach abnehmen kannst.
Insulinresistenz dauerhaft umkehren
Mit meinem einzigartigen In:Balance-System
Auf Instagram folgen mir bereits über 3.200 Frauen, die täglich daran arbeiten, ihr Stoffwechselproblem hinter sich zu lassen.
Über 700 Frauen lesen jeden Montag meinen Insulinresistenz-Newsletter.
Seit 2021 coache ich Frauen mit Insulinresistenz mit meinem einzigartigen In:Balance-System.
Bekannt aus:
Ich bin Carla, Expertin für Insulinresistenz und wie man sie umkehrt
An meinem 30. Geburtstag erhielt ich die Diagnose “Hirntumor” und wurde sechs Jahre lang falsch behandelt. Denn einen Hirntumor hatte ich nie, sondern eine ausgeprägte Insulinresistenz, die starkes Übergewicht, eine Blutzuckerachterbahn der Superlative, Schmerzen in Rücken und Füßen und viele weitere Symptome verursachte.
Von meinen Ärzten wurden meine Beschwerden nicht korrekt diagnostiziert und unzureichend behandelt, deshalb habe ich meine Gesundheit selbst in die Hand genommen. Nach nur 14 Monaten war ich symptomfrei und mein Übergewicht los.
Heute lebe ich symptom- und beschwerdefrei und genieße einen stabilen Blutzucker, der mich in meinem Alltag unterstützt. Genau das möchte ich auch für dich.
Lass deine Nahrung die Arbeit für dich machen
Mein E-Book mit 42 Rezepten nach der PolyPower-Methode
E-Book: Raus aus der Insulinresistenz
Vom ersten Zyklus bis zu den Wechseljahren ist dein Stoffwechsel in Bewegung – und braucht Ernährung, die mitreguliert, nicht überfordert.
Du bekommst keine Schablone. Du lernst, was dein Körper braucht: funktionale Ernährung.
Hör dir meinen kostenlosen Insulinresistenz-Podcast an:
LifeSugar-Podcast
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Top 5 Folgen für deine Stoffwechselgesundheit:
Für immer insulinresistent?
So kommst du zur richtigen Diagnose
Was ist Insulinresistenz?
Einmal Hirntumor und zurück, bitte!
3 häufige Fragen
Wo anfangen bei Insulinresistenz? Am besten vorn!
Lerne, deine Ernährung dauerhaft umzustellen
Bei Insulinresistenz ist dein Körper völlig durcheinander und du weißt einfach nicht, wo du anfangen sollst. Keine Sorge, ich zeige dir, wie du ganz einfach besser essen und dich wohler fühlen kannst.
“5 Kilo in 8 wochen abgenommen!”
“Vielen Dank für deine tolle Planung des Kurses und ich kann ihn für alle Leidgeplagten empfehlen!”
“Mir hat der Kurs sehr gefallen! Obwohl ich mich schon lange mit gesunder Ernährung beschäftige, habe ich doch einiges Neues dazu gelernt.”
“Der Kurs hat mir geholfen zu verstehen, was in oder mit meinem Körper los ist. Diese Hintergründe helfen, endlich Dinge in die richtige Richtung zu lenken.”
Mein Insulinresistenz-Blog
Erfahre auch du, wie du auf natürlichem Weg deine Insulinresistenz managen kannst
Kokosblütenzucker – wirklich besser oder besseres Marketing?
Spielt die Tageszeit für die Ernährung bei Insulinresistenz eine Rolle?
Warum sollten Frauen mit Insulinresistenz auf ihren Fruktose-Konsum achten?
FAQ zur Insulinresistenz
Was ist Insulinresistenz?
Insulinresistenz ist eine Stoffwechselstörung. Dabei kann der Körper nicht mehr korrekt mit Kohlenhydraten umgehen und produziert zu viel Insulin.
Warum kann ich nicht abnehmen?
Wenn der Insulinspiegel zu hoch ist, lagert der Körper zugeführte Nährstoffe schneller im Fettgewebe ein. Gleichzeit verhindert das Insulin, dass du auf deine Fettreserven zugreifen kannst. Die Lösung: Dein Insulinspiegel muss sich normalisieren.
Wie wird man insulinresistent?
Die wenigsten Menschen kommen mit einer angeborenen Insulinresistenz zu Welt. Die meisten erwerben sie im Laufe des Lebens durch Ernährung und Lebensführung. Deshalb sind das auch die beiden größten Faktoren, die darüber entscheiden, ob du insulinsensitiv wirst oder nicht.
Was passiert, wenn ich insulinresistent bleibe?
Insulinresistenz wird zu oft auf die leichte Schulter genommen. Dabei ist sie die Grundlage für Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, Alzheimer und viele weiteren chronischen Erkrankungen. Eine Insulinresistenz nicht zu behandeln, vermindert deine Lebensqualität und kann sogar deine Lebenserwartung verkürzen.
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Wie finde ich heraus, ob ich insulinresistent bin?
Grundsätzlich ist von Selbstdiagnosen abzuraten. Frag deinen Arzt nach einem „oralen Glukose-Toleranztest“, auch Zuckerbelastungstest genannt.
Ist Insulinresistenz dasselbe wie Diabetes?
Nein. Insulinresistenz ist die Grundlage für Typ-2-Diabetes und man kann damit jahrzehntelang unter dem Radar der Ärzte fliegen. Ich weiß, wovon ich rede ;). Es gibt IR ohne T2D, aber es gibt keinen T2D ohne IR.
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Alle Rechte vorbehalten. Wichtiger Hinweis: Die hier bereitgestellten Informationen stellen keine medizinische Anwendung dar. Sie dürfen auch nicht als solche verstanden werden. Bei jeglichen Änderungswünschen bezüglich einer ärztlich vorgeschrieben Behandlung (bspw. Absetzen von Insulinsensitizern), muss der behandelnde Arzt konsultiert werden. In den hier veröffentlichten Beiträgen veröffentlicht Carla Langner ihre persönliche Meinung und eigene Erfahrung mit Insulinresistenz. Dies dient der Wissensvermittlung und ersetzt keinen Arztbesuch. Langfristig kann eine Gewicht nur durch eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung reduziert werden.