LifeSugar
Insulinresistenz-Coaching für Frauen
Hier bist du genau richtig, wenn du…
Insulinresistenz verstehen
…noch gar nicht richtig verstanden hast, was Insulinresistenz ist und wie du jetzt vorgehen sollst.
Bei mir lernst du, wie man den Stoffwechsel natürlich ins Gleichgewicht bringen kann – ohne stressigen Ess- oder Trainingsplan.
Endlich abnehmen
…du endlich abnehmen willst. Abnehmen mit Insulinresistenz? Nicht unmöglich, aber sehr schwer und gleichzeitig so wichtig. Ich zeige dir, wie du die Ursachen für Übergewicht erkennen und einfach abnehmen kannst.
Blutzuckerbalance
…wenn du weitere lästige Symptome wie Blutzuckerachterbahn oder Heißhunger ein für alle mal in den Griff bekommen willst.
Lerne, wie dein Körper tickt und dein Essverhalten entsteht und führe Veränderung harmonisch, dauerhaft und stressfrei herbei.
Ich bin Carla, Coachin für Insulinresistenz und Expertin für stabilen Blutzucker.
An meinem 30. Geburtstag erhielt ich die Diagnose “Hirntumor” und wurde sechs Jahre lang falsch behandelt. Denn einen Hirntumor hatte ich nie, sondern eine ausgeprägte Insulinresistenz, die starkes Übergewicht, eine Blutzuckerachterbahn der Superlative, Schmerzen in Rücken und Füßen und viele weitere Symptome verursachte.
Von meinen Ärzten wurden meine Beschwerden nicht korrekt diagnostiziert und unzureichend behandelt, deshalb habe ich meine Gesundheit selbst in die Hand genommen. Nach nur 14 Monaten war ich symptomfrei und mein Übergewicht los.
Heute lebe ich symptom- und beschwerdefrei und genieße einen stabilen Blutzucker, der mich in meinem Alltag unterstützt. Genau das möchte ich auch für dich.
Lerne, deine Ernährung dauerhaft umzustellen
Jetzt Blutzuckerachterbahn beenden!
Bei Insulinresistenz ist dein Körper völlig durcheinander und du weißt einfach nicht, wo du anfangen sollst. Keine Sorge, ich zeige dir, wie du ganz einfach besser essen und dich wohler fühlen kannst.
Mein Insulinresistenz-Blog
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FAQ zur Insulinresistenz
Lerne deinen Körper besser kennen!
Was ist Insulinresistenz?
Insulinresistenz ist eine Stoffwechselstörung. Dabei kann der Körper nicht mehr korrekt mit Kohlenhydraten umgehen und produziert zu viel Insulin.
Warum kann ich nicht abnehmen?
Wenn der Insulinspiegel zu hoch ist, lagert der Körper zugeführte Nährstoffe schneller im Fettgewebe ein. Gleichzeit verhindert das Insulin, dass du auf deine Fettreserven zugreifen kannst. Die Lösung: Dein Insulinspiegel muss sich normalisieren.
Wie wird man insulinresistent?
Die wenigsten Menschen kommen mit einer angeborenen Insulinresistenz zu Welt. Die meisten erwerben sie im Laufe des Lebens durch Ernährung und Lebensführung. Deshalb sind das auch die beiden größten Faktoren, die darüber entscheiden, ob du insulinsensitiv wirst oder nicht.
Was passiert, wenn ich insulinresistent bleibe?
Insulinresistenz wird zu oft auf die leichte Schulter genommen. Dabei ist sie die Grundlage für Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, Alzheimer und viele weiteren chronischen Erkrankungen. Eine Insulinresistenz nicht zu behandeln, vermindert deine Lebensqualität und kann sogar deine Lebenserwartung verkürzen.
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Wie finde ich heraus, ob ich insulinresistent bin?
Grundsätzlich ist von Selbstdiagnosen abzuraten. Frag deinen Arzt nach einem „oralen Glukose-Toleranztest“, auch Zuckerbelastungstest genannt.
Ist Insulinresistenz dasselbe wie Diabetes?
Nein. Insulinresistenz ist die Grundlage für Typ-2-Diabetes und man kann damit jahrzehntelang unter dem Radar der Ärzte fliegen. Ich weiß, wovon ich rede ;). Es gibt IR ohne T2D, aber es gibt keinen T2D ohne IR.
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Alle Rechte vorbehalten. Wichtiger Hinweis: Die hier bereitgestellten Informationen stellen keine medizinische Anwendung dar. Sie dürfen auch nicht als solche verstanden werden. Bei jeglichen Änderungswünschen bezüglich einer ärztlich vorgeschrieben Behandlung (bspw. Absetzen von Insulinsensitizern), muss der behandelnde Arzt konsultiert werden. In den hier veröffentlichten Beiträgen veröffentlicht Carla Langner ihre persönliche Meinung und eigene Erfahrung mit Insulinresistenz. Dies dient der Wissensvermittlung und ersetzt keinen Arztbesuch. Langfristig kann eine Gewicht nur durch eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung reduziert werden.