Komm in meinen In:Balance-Kurs
Der Kurs für Frauen mit Insulinresistenz
♥ Die nächste Runde In:Balance-Kurs startet Anfang 2024 ♥
Anmeldung Warteliste über Newsletter
In:Balance – dein Insulin im Gleichgewicht
♥ Erfahre, wie du deinen Insulinspiegel natürlich regulieren kannst.
♥ Lerne die Vorteile der Blutzuckerbalance kennen.
♥ In diesem exklusiven Online-Training lernst du, wie du deine Insulinresistenz natürlich managen kannst dank des umfassenden In:Balance-Systems.
Auf dieser Seite findest du alle Informationen zum Kurs. Bitte lies sie dir genau durch. Der Link zur Warteliste wird über den Newsletter versendet.
Mein In:Balance-Kurs ist perfekt für dich, wenn…
…es dir schwerfällt, dein Gewicht zu reduzieren oder zu halten, weil deine Insulinresistenz es einfach nicht zulässt.
…dir dein Arzt nicht wirklich erklärt hat, wie man eine Ernährungsumstellung durchführt bei Insulinresistenz.
…du deinen Blutzucker in stabilen Bahnen halten willst.
…du deine Ursachen erkennen und verstehen willst.
Wenn du bei einer dieser Aussagen „Ja“ sagen kannst, dann ist mein Kurs genau richtig für dich!
Stell dir vor, wie es wäre, wenn…
…du dein Gewicht einfach und langfristig regulieren könntest.
…du dich einfach besser ernähren könntest.
…du dich satt und energiegeladen fühlen könntest.
…du dir einfach gesunde Gewohnheiten zulegen könntest.
Das ist weder Zauberei noch Wunschdenken, das ist möglich mit den richtigen Methoden, die ich dir eine meinem Insulinresistenz-Kurs In:Balance zeigen werde. Du lernst, wie du dir gesunde Gewohnheiten zulegst und dauerhaft beibehältst.
Optimiere in wenigen Monaten deine Ernährung, sodass sich dein Gesundheitszustand nachhaltig verbessern kann.
Nutze meine Techniken und Methoden, die ideal sind, um insulinresistenten Frauen zu helfen.
Lerne auch du, wie du souverän die Kontrolle über deine Gewohnheiten erlangen kannst.
Was ich mit der In:Balance-Methode erreicht habe:
- dauerhafte Gewichtsreduktion
- stabiler Blutzucker
- Energie für den Alltag
- normale Hunger-& Sättigungssignale
- Freiheit vom Heißhunger
- Haarnachwuchs
- bessere Haut
- u.v.m.
Blau: altes Shirt, weiß: neues Shirt
Vorher-Nacher-Portraitfoto
Was macht In:Balance so besonders?
Damit du dein Insulin ins Gleichgewicht bringen kannst, brauchst ein umfassendes System, um deine Insulinresistenz im Zusammenspiel mit anderen Faktoren betrachten zu können – mein In:Balance-System.
Mit dem In:Balance-System kannst du alle Lebensbereiche, die deine Insulinresistenz beeinflussen, verändern.
Denn bei In:Balance verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz, der deine körperlichen, emotionalen und mentalen Anteile berücksichtigt.
Das erwartet dich im In:Balance-Kurs:
Kapitel 1: Verstehen
In Kapitel Eins geht es darum zu verstehen, was deine Insulinresistenz erzeugt – oder umkehren kann. Danach weißt du, welche Ursachen auf dich zutreffen und wo du als erstes ansetzen musst, um deine IR zu managen.
Wir gehen detailliert auf einzelne Organe im Körper ein und du nutzt die Risiko-Checklisten, um potenzielle Gesundheitsrisiken einschätzen zu können.
Dadurch erstellst du dein individuelles Profil und deine Dokumentation, um Rückfälle zu verhindern.
- Anzahl Audio-/Video-Lektionen: 6
+ Workbook inkl. Checkliste „Endokrine Disruptoren“
Kapitel 2: Motivation & Mindset
Im zweiten Kapitel lernst du mit wissenschaftlich fundierten Methoden, wie du dir mit meiner Schritt-für-Schritt-Anleitung jede Gewohnheit antrainieren kannst basierend auf erprobten, neurowissenschaftlichen Methoden.
Du veränderst deine negativen Glaubenssätze über dich, deinen Körper, deinen Selbstwert und deine Ernährung und findest neue, die dich in deinem Prozess unterstützen.
- Anzahl Audio-/Video-Lektionen: 6
+ Workbook inkl. Liste zur Fortschrittsdokumentation
Dein Bonus: eine Meditation als MP3-Download, um dich mental richtig fit zumachen.
Kapitel 3: Ernährung
In Kapitel Drei lernst du, welche Ernährung dir wirklich hilft. Du legst dein ganz individuelles Makronährstoffverhältnis fest, das auch deine Vorbelastungen miteinbezieht.
Anhand meiner fundierten Ernährungsanalyse lernst du, einen der mächtigsten Hebel zu betätigen: das Darmmikrobiom.
Du verstehst auch, welche Lebensmittel du unbedingt vermeiden musst und welche Zubereitungsarten eine Insulinresistenz verbessern können.
- Anzahl der Audio-/Video-Lektionen:7
+Workbook inkl. Ernährungsanalyse, Lebensmittellisten, Einkaufs-Guide, Supplement-Guide und Rezeptbuch
Dein Bonus: 21 Rezepte als PDF, die perfekt sind für deinen Stoffwechsel
Kapitel 4: Messen
Im vierten Kapitel lernst du, wie du deinen Blutzucker richtig erfasst. Ich zeige dir außerdem, mit welchen Methoden du feststellen kannst, ob dein Insulinspiegel sich in die richtige Richtung bewegt, damit du das Abnehmen perfekt vorbereiten kannst.
Du lernst außerdem, welche Blutwerte du noch auf dem Schirm haben musst und bekommst von Molekularmedizinerin Christina Winzig eine detaillierte Checkliste mit an die Hand.
Für alles gibt es Anleitungen und Vorlagen.
Anzahl Audio-/Video-Lektionen: 3
+ Workbook inkl. Liste zur Messdokumentation
+ Schritt-für-Schritt-Anleitungen der Messgeräte und Kaufempfehlungen (kein Affiliate, ich bin selbst ganz normale Käuferin und Nutzerin dieser Geräte)
Kapitel 5: Essverhalten
Das Essverhalten ist mindestens genauso wichtig und bestimmt langfristig über deinen Erfolg. Deshalb lernst du die Grundlagen der Verhaltensänderung kennen und anwenden.
Du machst einen Umfeld-Check und bekommst Kommunikations-Tipps für mehr Unterstützung aus deinem Partnerschafts- oder Familiensystem.
Du lernst alles über die Themen Fasten, Heißhunger und Zuckersucht und wie man sie dauerhaft loslässt.
Ich zeige dir außerdem meine zyklusfreundliche Abnehmstrategie.
- Anzahl Audio-/Video-Lektionen: 5
+ Workbook
Kapitel 6: Schlaf & Stressmanagement
Biorhythmen bestimmen deinen Stoffwechsel. Deshalb zeige ich dir, wie du sie für dich nutzt und einen insulinfreundlichen Tagesablauf aufstellst.
Stress und Schlaf haben einen enormen Einfluss auf dein Essverhalten. Deshalb erkläre ich dir die Zusammenhänge und du lernst, wie du mit kleinen Änderungen im Alltag deine Hormone ins Lot bringen kannst.
Du lernst deine wahre Stressreaktion kennen und wie du sie besser managen kannst. Übungen zur Stressreduktion gehören ebenfalls dazu.
Anzahl Audio-/Video-Lektionen: 6
+ Workbook inkl. Übung zur Rückfallprävention
Kapitel 7: Ernährungsbiografie
Im letzten Kapitel stellst du mithilfe eines strukturierten Prozesses deine Ernährungsbiografie auf. Besonderes Augenmerk gilt dabei deinen Annahmen über Ernährung, die dich bisher zurückgehalten haben und welche Denk- und Verhaltensmuster dir schaden können.
Du lernst aber auch,welche Fähigkeiten du für deinen Veränderungswunsch längst entwickelt hast und wie du ein starkes, liebevolles Selbstbild aufbaust.
Anzahl Audio-/Video-Lektionen: 3
+ Workbook
Dein Bonus: Bücherliste mit ausgewählten Buchtiteln, die dich weiterbringen
Kapitel 8: Deine Zukunft
Im letzten Kapitel fassen wir das Gelernete in simplen Prinzipien zusammen.
Ich zeige dir Übungen, um dich auf dein Gesundheitsziel auszurichten und du bekommst den In:Balance-Masterplan mit an die Hand – damit du auch nach dem Kurs auf Kurs bleibst.
Anzahl Audio-/Video-Lektionen: 2
+ Workbook inkl. Übung zur Rückfallprävention
+ In:Balance-Masterplan
+ 8 Live-Gruppen-Coachings (immer sonntags um 11 Uhr)
In den gemeinsamen Gruppen-Coachings lernst du, wie du langfristig Veränderungen herbeiführen und deine Motivation aufrecht erhalten kannst.
Ich zeige dir wissenschaftlich belegte und praxiserprobte Methoden, damit du deine Ernährungsumstellung deine „neue Werkseinstellung“.
Wir klären außerdem alle Fragen, die im Laufe des Kurses auftauchen.
Die Termine werden rechtzeitig hier und über den Newsletter bekannt gegeben.
+ Aufnahme in den Alumni-Newsletter
So erfährst du als Erste, wann es neue Inhalte gibt und du bekommst außerdem die Möglichkeit, das monatliche Alumni-Coaching zu buchen.
Du hast jetzt zwei Möglichkeiten:
Möglichkeit 1:
Weitermachen wie bisher – du bleibst insulinresistent mit all den Risiken, die dazu gehören.
oder
Möglichkeit 2:
Dein Leben in die Hand nehmen.
→ Dein Vorteil: Du kannst langfristig abnehmen, deine Lebensqualität verbessern und dein Leben so gestalten, wie du es dir vorstellst. Ohne Heißhungerattacken oder Rückfälle.
Melde dich jetzt an:
→ über 40 Lektionen
→ 8 hilfreiche Workbooks
inkl. Arbeitsblätter, Checklisten, Rezepte, Übungen und Wissensabfragen
→ min. 3 Monate Zugang zu allen Inhalten und allen Updates
→ 8x Live-Gruppen-Coachings (jeden Sonntag 11h)
→ Aufnahme in den Alumni-Newsletter
→ Bonus 1: MP3-Download: Eine Reise in deine Zukunft
→ Bonus 2: 21 Rezepte für deinen Stoffwechsel
→ Bonus 3: Leseliste mit 15 ausgewählten Buchtiteln
3 Raten I.H.V.
269 € inkl. Mwst
Einmalzahlung
699 € inkl. Mwst
0% Risiko dank 14 Tage Geld-zurück-Garantie. Sichere dir jetzt unverbindlich und kostenlos deinen Platz auf der Warteliste.
Sichere Bezahlung über:
100 % Zufriedenheits-Garantie (Geld zurück)
Finde deine Insulin-Balance
Finde heraus, wie du dein Insulin natürlich ins Gleichgewicht bringen kannst – ohne stressigen Ess- oder Trainingsplan.
Verbessere deine Insulinsensitivität mit meinem ganzheitlichen Ansatz
Du kennst das vielleicht – bei Insulinresistenz ist dein Körper völlig durcheinander und du weißt einfach nicht, wo du anfangen sollst. Heißhunger plagt dich und du bist mehr als ein Mal rückfällig geworden. Mit meinem In:Balance-Ansatz vermittle ich dir etablierte Methoden, mit denen du deine Ernährung und Lebensführung dauerhaft umstellen kannst. Mit meinem In:Balance-Masterplan bleibst du auch nach dem Kurs auf Kurs.
Über Carla
Deine Coachin für Insulinresistenz
Arbeit mit mir daran, deine Insulinsensitiv wiederherzustellen und
- verbessere deine Lebensqualität,
- bring dich ins Gleichgewicht
- und sag hormonellen Heißhunger „Lebwohl“!
Die drei Schritte zur Verbesserung deiner Insulinesistenz
Akzeptieren
Der wichtigste Schritt in deinem Prozess: akzeptieren. Akzeptiere, dass die Insulinresistenz Teil deiner Biografie ist. Arbeite nicht gegen deinen Körper, sondern mit ihm, denn auch ein stoffwechselkranker Körper gibt dir die richtigen Signale.
Transformieren
Der nächste Schritt in deinem Prozess lautet: transformieren. Du lernst Methoden, Tools und Werkzeuge kennen, mit denen du langfristig und dauerhaft abnehmen, Gewohnheiten ändern, deine Muster verstehen und gewünschte Veränderungen vornehmen kannst.
Reflektieren
Die eine Lösung, die für alle und für immer passt, gibt es nicht. Du entwickelst dich weiter und damit muss sich auch deine Ernährung deinen neuen Bedürfnissen anpassen. Einmal in der Insulin-Balance, ist das kein Problem mehr. Du darfst die Richtung ändern, wie du es brauchst.
Lerne, deine Ernährung dauerhaft umzustellen
Mit dem In:Balance-System lernst du eigenständig deine Ernährung umzustellen und beizubehalten. Ich zeige dir meine In:Balance-Prinzipien, damit du deine Insulinresistenz managen kannst und nie wieder rückfällig wirst.
Der Insulinresistenz-Kurs In-Balance klärt alle offenen Fragen:
- Wie bin ich insulinresistent geworden?
- Welche Lebensmittel helfen mir?
- Wie messe ich meinen Blutzucker?
- Wie kann ich mein Essverhalten dauerhaft umstellen?
- Wieviel Bewegung brauch ich, um mein Insulin ins Gleichgewicht zu bringen?
- Wie manage ich meinen Stress, damit meine Umstellung ein Erfolg wird?
100 Prozent Zufriedenheitsgarantie
14 Tage Geld-Zurück-Garantie
Du bist nicht zufrieden mit meinem Online-Kurs? Du kannst deinen Kauf innerhalb von 14 Tagen einfach widerrufen und bekommst den vollen Preis zurückerstattet.
Insulinresistenz mit Lebensführung managen
Ich zeige dir, wie du dein Hormonproblem lösen kannst – indem du die Ursachen für deine Insulinresistenz kennenlernst. Wußtest du…
...dass du die Tageszeiten dazu nutzen kannst, um deine IR besser zu managen?
...dass dein Job dich insulinresistent machen kann?
...dass Heißhunger keine persönliche Schwäche von dir ist, sondern ein erlerntes Verhalten, dass du umlenken kannst?
Der Schlüssel zu deiner Insulin-Balance:
Meine In:Balance-Formel
Modul 1: Verstehen
Modul 2: Motivation & Mindset
Modul 3: Ernährung
Modul 4: Messen
Modul 5: Essverhalten
Modul 6: Schlaf & Stress
Modul 7: Ernährungsbiografie
Modul 8: Deine Zukunft
8 Live-Coachings, damit du dir Rückenwind aus der Gruppe holen kannst
Das war noch lange nicht alles!
Du bekommst folgende Boni: MP3 Mindset-Meditation: Eine Reise in deine Zukunft, in der du deine Insulinresistenz unter Kontrolle hast
Rezepte, damit du das Gelernte auch praktisch umsetzen kannst
Eine Leseliste mit den besten Büchern zum Thema
FAQ zum In:Balance-Kurs
Erfahre mehr über meinen einzigartigen In:Balance-Ansatz
Wie läuft der Kurs ab?
Nach der Buchung hast du sofort Zugriff auf die Einführung und das erste Kapitel. Danach schalte ich dir Woche für Woche die Videos frei.
Wie kaufe ich den Kurs?
Sobald der Kurs öffnet, erhältst du einen Link zu meinem Zahlungsanbieter. Dort kannst du den Kurs kaufen mit der Zahlungsmethode deiner Wahl.
Was mache ich, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Du hast 14 Tage lang Zeit, den Kurs zurückzugeben. Ohne Begründung. Auch das regelt mein Zahlungsanbieter. sodass wir beide größtmögliche Sicherheit haben.
gibt es auch eine private Facebook-Gruppe?
Noch nicht, aber das kann sich bald ändern 😉
Komm in den In:Balance-Kurs
Werde Teil meiner Life-Sugar-Community und erlebe deine Insulin-Balance!
info@lifesugar.de
Arbeite mit mir
Stell deine Ernährung erfolgreich um.
Alle Rechte vorbehalten. Wichtiger Hinweis: Die hier bereitgestellten Informationen stellen keine medizinische Anwendung dar. Sie dürfen auch nicht als solche verstanden werden. Bei jeglichen Änderungswünschen bezüglich einer ärztlich vorgeschrieben Behandlung (bspw. Absetzen von Insulinsensitizern), muss der behandelnde Arzt konsultiert werden. In den hier veröffentlichten Beiträgen veröffentlicht Carla Langner ihre persönliche Meinung und eigene Erfahrung mit Insulinresistenz. Dies dient der Wissensvermittlung und ersetzt keinen Arztbesuch. Langfristig kann eine Gewicht nur durch eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung reduziert werden.